Miodesopsias o Moscas Volantes

Las Miodesopsias también llamadas moscas volantes, cuerpos flotantes o simplemente flotadores son opacidades pequeñas que se pueden ver como manchas hebras, o líneas en el campo de visión y se mueven con el movimiento de  los ojos CAUSAS: En la mayoría de los casos son … Seguir leyendo →

Dieta Alcalinizante o Alcalina

Cuando alguien lee sobre la dieta alcalinizante le puede parecer una de esas dietas milagro que funciona para todo. Aunque es una dieta en duda sobre sus bases científicas hay algunos estudios y publicaciones que avalan ciertos beneficios, seguramente por … Seguir leyendo →

Calcio, Magnesio y Vitamina D en los alimentos. Imprescindibles para la Salud Osea.

Para un correcto mantenimiento del sistema oseo y muscular es imprescindible una ingesta adecuada de calcio y vitamina D pero también de magnesio.  El magnesio ejerce un papel importante en la formación ósea (el 65% del magnesio se concentra en los huesos), ya que mejora la asimilación … Seguir leyendo →

Dieta Paleolítica

El ser humano es producto de una evolución compleja; durante 3 millones de años su dieta fue lo que se conoce en términos científicos una dieta paleolítica. Nuestra incapacidad o dificultad para producir determinados catalizadores químicos vitaminas y sustancias análogas … Seguir leyendo →

Ansiedad y depresión leves

Esta es una patología que es muy frecuente en la consulta diaria de un médico de familia. Se estima que la prevalencia puede ser del 20% de la población y que prácticamente el 80% de las personas podemos sufrir algún episodio de ansiedad o … Seguir leyendo →

Infecciones sexuales por el virus del papiloma humano (VHP)

10 aspecto básicos sobre la infección del Virus del Papiloma Humano 1. Es la enfermedad de trasmisión sexual actualmente más frecuente del mundo y se da mucho en jóvenes. Se calcula que hay millones de hombres y mujeres infectados sólo … Seguir leyendo →

El hierro de los alimentos

Muchos nos preguntan que alimentos son ricos en hierro, la siguiente tabla muestra la cantidad de hierro en miligramos por cada 100 gramos de alimento, sin embargo es orientativa ya que la absorción de hierro es baja en general y variable, el … Seguir leyendo →

Gastroenteritis y diarreas

La gastroenteritis es una inflamación de la pared del estómago o del intestino que se suele acompañar de diarrea. Por lo general es aguda, con una duración no superior a 7 días y se resuelve por si sola, lo cual … Seguir leyendo →

Riesgos del tabaco y estrategias para abandonarlo

El consumo de tabaco es la principal causa de mortalidad evitable en el mundo, se calcula que mueren por enfermedades ligadas a fumar más de 5 millones de persona anualmente, de los cuales 1,2 millones son europeos (unos 50.000 muertos … Seguir leyendo →

Tratamientos de los resfriados y gripes.

Una de las consultas más frecuentes que recibimos los médicos y sanitarios es que hacer ante un resfriado, gripe o infección del tracto respiratorio superior. Más de 100 virus diferentes pueden causar resfriados sobre todo Rhinovirus. La gripe la causan … Seguir leyendo →